Séances en visio, depuis chez vous, un parent à proximité.
Hypnose enfants & ados
Peurs, anxiété, cauchemars, manque de confiance, émotions qui débordent… Un accompagnement doux et ludique, adapté à l’âge de votre enfant, pour l’aider à retrouver sérénité et confiance en lui.
séances en moyenne
Un enfant n’a pas toujours les mots pour dire ce qu’il ressent. Son mal-être s’exprime autrement : une peur qui l’empêche de dormir, des cauchemars à répétition, des colères soudaines, une boule au ventre avant l’école, un pipi au lit qui revient, une timidité qui le freine… Ces signaux sont des messages, et ils méritent d’être entendus.
L’hypnose pour enfants est une approche particulièrement adaptée aux plus jeunes, parce qu’elle s’appuie sur ce qu’ils savent déjà très bien faire : imaginer. À travers des histoires, des métaphores, des jeux et des images, votre enfant entre naturellement dans un état de concentration et de détente qui lui permet de mobiliser ses propres ressources.
Hypnothérapeute formée à la spécialisation enfant, Jessica Allal adapte chaque séance à l’âge, au caractère et au rythme de votre enfant ou de votre adolescent. Il ne s’agit jamais de le « faire changer » malgré lui, mais de l’aider à comprendre ce qu’il vit, à apaiser ses émotions et à retrouver confiance en lui.
Chaque accompagnement commence par un échange avec vous. Vous connaissez votre enfant mieux que personne : votre regard est précieux pour comprendre la situation. Selon l’âge et la problématique, les séances se déroulent avec ou sans votre présence, et vous repartez avec des outils simples pour accompagner votre enfant au quotidien.
Les techniques sont choisies et ajustées selon l’âge et la sensibilité de votre enfant. Le nombre de séances se situe généralement entre 3 et 10, selon la difficulté rencontrée.
Histoires, métaphores et visualisations pour apaiser les peurs et l’anxiété, et renforcer la confiance en soi, tout en douceur.
Pour libérer une émotion restée bloquée après un événement difficile : séparation des parents, deuil, accident, harcèlement, choc.
Des outils concrets que l’enfant s’approprie pour reconnaître ses émotions, se calmer seul et retrouver un sommeil apaisé.
Chaque enfant est unique, mais certaines situations reviennent souvent en séance.
Peurs, sommeil, pipi au lit, séparation
École, émotions, confiance, phobies
Stress, examens, estime de soi, blessures
Chaque accompagnement débute par un bilan, une récolte d’informations essentielles pour comprendre vos besoins et établir une feuille de route personnalisée sur-mesure, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Le nombre de séances, tous types de thérapies confondues, se situe entre 3 et 10 séances, suivant la problématique à résoudre.
Un premier échange pour comprendre votre situation, définir vos objectifs et établir un plan d’accompagnement sur-mesure.
(durée : 1h30)
Utilisation des techniques adaptées (hypnose, EMDR, EFT, PNL…) pour travailler en profondeur sur vos difficultés.
(durée : entre 1h00 et 1h15 ou soin énergétique durée : 1h30)
Un bilan en fin de séance pour ajuster l’accompagnement et vous guider vers une autonomie durable.
Séances en visio, depuis chez vous, un parent à proximité.
Les séances d’hypnose pour enfants se déroulent en visio : votre enfant reste dans un environnement familier et rassurant, et vous évitez les trajets. Jessica accompagne ainsi des familles d’Enghien-les-Bains, Montmorency, Deuil-la-Barre, Soisy-sous-Montmorency, Saint-Gratien, Groslay, Eaubonne, Sannois, Saint-Brice-sous-Forêt, Sarcelles et de tout le Val-d’Oise (95), mais aussi de Paris (75), de Seine-Saint-Denis (93), du Val-de-Marne (94), de toute la France et de l’étranger.
La visio convient très bien aux adolescents et à la plupart des enfants à partir de 6 ou 7 ans. Pour les plus jeunes, un parent reste à proximité pendant la séance.
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Les enfants sont souvent très réceptifs à l’hypnose, car ils ont une imagination débordante. Les séances sont adaptées dès le plus jeune âge, avec des approches ludiques pour les petits et plus conversationnelles pour les adolescents.
Oui. L’hypnose ne se fait jamais contre la volonté de l’enfant. Le premier contact sert justement à le mettre en confiance, à répondre à ses questions et à lui expliquer, avec des mots simples, comment se passe une séance.
Tout commence par un bilan d’environ 1h30 avec vous et votre enfant. Ensuite, on compte généralement entre 3 et 10 séances, selon la difficulté. Certaines peurs se dénouent en quelques séances seulement.
Non. L’hypnose est un accompagnement complémentaire. Elle ne remplace ni un diagnostic, ni un traitement, ni le suivi de votre pédiatre ou d’un pédopsychiatre, avec lesquels elle peut tout à fait s’articuler.
Chaque accompagnement est une rencontre unique. Découvrez les retours de personnes accompagnées dans leur parcours vers un mieux-être.
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