Post-partum
Après la naissance, on attend de vous que vous soyez comblée. Pourtant, fatigue, larmes, doutes et culpabilité sont fréquents. Un accompagnement bienveillant pour retrouver votre équilibre et prendre votre place de mère, à votre façon.
depuis chez vous
Les semaines et les mois qui suivent l’accouchement sont un véritable bouleversement. Le corps récupère, les nuits sont hachées, les hormones chutent, l’identité change. Beaucoup de jeunes mamans traversent un baby blues dans les jours qui suivent la naissance. Chez certaines, le mal-être s’installe plus durablement : irritabilité, tristesse, anxiété, sentiment de ne pas être à la hauteur, difficulté à ressentir de l’amour pour son bébé, envie de fuir… et une culpabilité immense de ressentir tout cela.
Ces difficultés ne font pas de vous une mauvaise mère. Elles disent qu’il se passe quelque chose qui mérite d’être entendu. L’accompagnement post-partum par l’hypnose, l’EFT ou l’EMDR vous aide à déposer ce poids, à apaiser vos émotions, à retrouver confiance en vous et à construire, à votre rythme, un lien apaisé avec votre enfant.
Jessica Allal accompagne les jeunes mamans en visio, pour que vous puissiez consulter sans organiser de garde, pendant la sieste de bébé ou avec lui à vos côtés.
Le baby blues est passager et disparaît généralement en une à deux semaines. Si la tristesse, l’épuisement ou l’anxiété durent, s’intensifient, ou si vous avez des idées noires, il peut s’agir d’une dépression post-partum : parlez-en sans attendre à votre médecin ou à votre sage-femme. L’hypnose est alors un soutien complémentaire, jamais un substitut à leur prise en charge. En cas d’urgence, appelez le 3114.
Chaque accompagnement est construit autour de ce que vous vivez. Le nombre de séances dépend de votre situation, souvent entre 3 et 10.
Calmer l’anxiété, les larmes, l’irritabilité et le sentiment d’être débordée, pour retrouver un peu de sérénité au quotidien.
Se défaire de l’idée de la « mère parfaite », apaiser la culpabilité maternelle et retrouver confiance en ses capacités.
Créer ou renforcer le lien avec votre enfant, en particulier après une naissance difficile, une séparation ou une hospitalisation.
Le post-partum ne dure pas que quelques semaines : vous pouvez consulter des mois après la naissance.
Les premières semaines
Fatigue, doutes, culpabilité
Attachement, confiance
Chaque accompagnement débute par un bilan, une récolte d’informations essentielles pour comprendre vos besoins et établir une feuille de route personnalisée sur-mesure, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Le nombre de séances, tous types de thérapies confondues, se situe entre 3 et 10 séances, suivant la problématique à résoudre.
Un premier échange pour comprendre votre situation, définir vos objectifs et établir un plan d’accompagnement sur-mesure.
(durée : 1h30)
Utilisation des techniques adaptées (hypnose, EMDR, EFT, PNL…) pour travailler en profondeur sur vos difficultés.
(durée : entre 1h00 et 1h15 ou soin énergétique durée : 1h30)
Un bilan en fin de séance pour ajuster l’accompagnement et vous guider vers une autonomie durable.
Séances en visio, bébé peut rester avec vous.
Avec un nouveau-né, se déplacer est compliqué : les séances post-partum se font donc en visio. Jessica accompagne des jeunes mamans francophones à Paris, Lyon, Marseille, Nice, mais aussi Montréal, Miami, Casablanca, Marrakech, Rabat, Tel Aviv, Netanya, Ashdod, Jérusalem ou Eilat.
En Île-de-France, elle accompagne des mamans de Paris, de Seine-Saint-Denis, du Val-de-Marne et du Val-d’Oise, notamment à Enghien-les-Bains, Montmorency, Groslay, Deuil-la-Barre, Soisy-sous-Montmorency, Saint-Gratien, Sannois, Eaubonne, Saint-Brice-sous-Forêt, Sarcelles, Épinay-sur-Seine, Villeneuve-la-Garenne, Charenton-le-Pont et Vincennes.
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Dès que vous en ressentez le besoin : quelques semaines, quelques mois ou même plusieurs années après la naissance. Il n’est jamais trop tard pour prendre soin de ce qui a été difficile.
Oui. En visio, bébé peut rester près de vous. Si besoin, on fait une pause : la séance s’adapte à votre réalité de jeune maman.
Une dépression post-partum nécessite un suivi médical. L’hypnose peut être un soutien complémentaire, en accord avec votre médecin, mais elle ne remplace pas un traitement.
C’est très fréquent, et ce n’est pas un problème. Le premier échange est justement là pour vous aider à y voir plus clair, sans jugement.
Chaque accompagnement est une rencontre unique. Découvrez les retours de personnes accompagnées dans leur parcours vers un mieux-être.
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Les séances ont eu un effet très positif sur mon fils de 13 ans .Publié sur Google
Jessica TubianaTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Jessica est incroyable Grâce à ses séances énergétiques elle a aidé mon fils de 4 ans qui avait beaucoup de mal à communiquer Depuis il communique et s’exprime beaucoup mieux !! Merci encore pour toutPublié sur Google
Yaelle AzoulayTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Thérapeute exceptionnelle, aux multicompétences, très à l’écoute et en plus très sympa. Elle propose des soins à la carte et adapte sa pratique en fonction du public ( enfants /adultes) Je l’ai consultée à plusieurs reprises. Très satisfaite, vraiment 👍👍 Les séances peuvent avoir lieu en visio, pratique quand on ne dispose pas de bcp de temps en journée. Je recommande les yeux fermés ☺️☺️Publié sur Google
Sophie FOUCARDTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Je tiens a remercier Jessica pour son professionnalisme, sa patience et sa gentillesse. En une séance d'EMDR, elle m'a permis ,grâce a des exercices, d'affronter sereinement ma plus grande peur:l'avion. J'ai pu faire un vol aller/retour en toute tranquillité et ceux même lorsqu'il y a eu des turbulences. Je sais que je prendrai de nouveau contact avec elle pour pousuivre les exercices d'EMDR. MERCI JessicaPublié sur Google
Jonathan TaiebTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Je voulais remercier Jessica qui a suivi mon fils de 5 ans, avec des problèmes de timidité et qu’il pleurait à chaque séparation, sa me brise le coeur à chaque fois, Jessica a su lui redonner confiance en lui et aujourd’hui le dépose à l’école n’est plus une angoisse. Il me dit « salut maman bonne journée » quel bonheur je serai toujours reconnaissante de votre travail. Je recommande à 100%Publié sur Google
Sharone HaddadTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Merci à Jessica pour sa précieuse aide, sa patience, son calme et sa douceur. Mes séances d’hypnose sont un réel moment d’apaisement. C’est fort en émotion et intense. J’ai l’impression d’avancer de jour en jour dans ma vie. Merci Jessica 🙏♥️Publié sur Google
Elisa KoskasTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Mon fils bénéficie depuis plusieurs mois des séances de remédiation avec Jessica, et nous en voyons les effets très positifs. Grâce à son écoute, sa bienveillance et sa méthode, il a beaucoup progressé. Il a repris confiance en lui, a comblé certaines lacunes et a appris à s'organiser et à se concentrer davantage. Jessica sait s’adapter à ses besoins et lui donne les outils nécessaires pour avancer sereinement. Nous sommes très reconnaissants de son accompagnement de qualité, et je la recommande vivement à d’autres parents.Publié sur Google
Isabelle DuvergerTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Lorsque j’ai contacté Jessica j’étais sceptique d’un échec de plus avec une thérapeute, Jessica m’a juste demander de lui faire confiance . Elle a su avec tellement de précision orchestrée les thèmes des séances avec une telle logique et précision dans le sujet , elle est une juste magicienne dans son domaine. Les effets positifs sont là et c’est la seule qui a réussi . Elle est dévouée pour sa cliente ,d’une patience et bienveillance inégalable . Je ne la remercierai jamais assezPublié sur Google
Virginie TIBITrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Expérience incroyable avec Jessica. Toujours les bons mots pour apaiser. Elle est vive et dynamique. Ses techniques d’hypnose et d’EMDR m’ont beaucoup aidé à guérir de mes blessures passées. Je vous la recommande les yeux fermés !!Publié sur Google
Lea DraiTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Cela fait maintenant plus d’un an que mon fils de 6 ans, diagnostiqué TDAH, est accompagné par Jessica avec la méthode Feuerstein, et je peux dire sans hésitation que ce suivi a été une véritable bénédiction. Jessica a été un pilier pour lui dans ses premières années d’école, mais aussi pour moi, sa maman, qui me sentais parfois perdue face au TDAH. Jessica est bien plus qu’une professionnelle : elle est attentive, intuitive, profondément humaine, et elle sait s’adapter avec justesse aux besoins de l’enfant comme de ses parents. Elle comprend parfaitement les humeurs et le caractère de mon fils, qui est aussi gentil que têtu 😅 et elle l’accompagne toujours avec douceur, patience et justesse 😊 Elle a su créer un lien de confiance précieux avec lui, lui offrant un cadre sécurisant et motivant. À une période où mon fils traversait une baisse importante d’estime de lui-même, Jessica a également su utiliser l’hypnose, en quelques séances seulement, pour lui redonner confiance. Grâce à elle, mon fils s’épanouit davantage, progresse à son rythme, et surtout, il se sent compris. 🤗 Pour moi, Jessica a été une lumière dans le brouillard que représentait le TDAH. Sa méthode, son approche, son écoute et sa bienveillance font toute la différence. Ce qu’elle fait n’est pas simplement un métier, c’est une véritable vocation. Vous pouvez lui faire confiance à 1000 % ! 🙂Publié sur Google
Valérie Miguel
Un premier échange pour comprendre ce que vous traversez depuis la naissance de votre bébé. Jessica vous rappelle personnellement.
Laissez votre numéro, vous serez rappelé(e) rapidement pour organiser votre rendez-vous.