Hypnothérapeute · Val-d’Oise

Hypnothérapeute Enghien-les-Bains & Val-d’Oise

Anxiété, stress, phobies, manque de confiance, blessures du passé… Un accompagnement en thérapie brève par l’hypnose, l’EMDR et l’EFT, pour vous libérer de ce qui vous freine et retrouver un mieux-être durable.

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L’hypnose thérapeutique pour les adultes

Vous vous sentez envahi(e) par l’anxiété, vous ne parvenez pas à dépasser une peur, vous répétez les mêmes schémas sans comprendre pourquoi, ou un événement du passé continue de peser sur votre présent ? L’hypnose thérapeutique vous aide à accéder à vos ressources inconscientes pour transformer durablement ce qui vous bloque, dans un état de détente profonde où vous restez conscient(e) et acteur·rice de la séance.

Psychopraticienne et hypnothérapeute, Jessica Allal associe l’hypnose à d’autres approches de thérapie brève selon vos besoins : l’EMDR pour les traumatismes, l’EFT pour libérer les émotions, la PNL pour changer des schémas de pensée, et, si vous le souhaitez, un travail sur les mémoires familiales et transgénérationnelles.

Elle accompagne ses patients en visio : une formule confortable, sans trajet, qui permet de consulter depuis Enghien-les-Bains, le Val-d’Oise ou n’importe où ailleurs.

Un travail en profondeur

Certaines difficultés prennent racine dans l’enfance ou dans l’histoire familiale : blessures émotionnelles, loyautés invisibles, schémas qui se répètent de génération en génération. L’hypnose, l’EMDR et les approches de psychogénéalogie permettent de les identifier et de s’en libérer, pour avancer plus librement.

Des techniques reconnues et complémentaires

Tout commence par un bilan d’environ 1h30 pour établir une feuille de route sur-mesure. Le nombre de séances se situe généralement entre 3 et 10.

Hypnose

Pour l’anxiété, le stress, les phobies, la confiance en soi et les habitudes ancrées, dans un état de relaxation profonde.

Anxiété

Phobies

Confiance

EMDR

Pour retraiter les traumatismes et souvenirs douloureux grâce à des stimulations bilatérales, sans avoir à tout revivre.

Trauma

Deuil

Choc

EFT & PNL

Pour libérer rapidement les charges émotionnelles et transformer les croyances limitantes et schémas répétitifs.

Émotions

Blocages

Croyances

Ces thérapies vous correspondent si…

Chaque accompagnement est adapté à votre situation, quelle que soit votre histoire.

Vous souffrez d’anxiété, de stress ou d’angoisses
Vous avez une phobie qui limite votre quotidien
Vous manquez de confiance ou d’estime de vous
Vous avez vécu un traumatisme ou un deuil
Vous répétez des schémas relationnels douloureux
Vous portez des blessures de l’enfance ou familiales

Adultes

Anxiété, phobies, confiance, trauma

Femmes

Périnatalité, post-partum, deuil

Enfants & ados

Peurs, émotions, confiance

Comment se déroule votre accompagnement ?

Chaque accompagnement débute par un bilan, une récolte d’informations essentielles pour comprendre vos besoins et établir une feuille de route personnalisée sur-mesure, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Le nombre de séances, tous types de thérapies confondues, se situe entre 3 et 10 séances, suivant la problématique à résoudre.

Bilan personnalisé

Un premier échange pour comprendre votre situation, définir vos objectifs et établir un plan d’accompagnement sur-mesure.
(durée : 1h30)

Séances thérapeutiques

Utilisation des techniques adaptées (hypnose, EMDR, EFT, PNL…) pour travailler en profondeur sur vos difficultés.
(durée : entre 1h00 et 1h15 ou soin énergétique durée : 1h30)

Suivi & évolution

Un bilan en fin de séance pour ajuster l’accompagnement et vous guider vers une autonomie durable.

Séances en visio, depuis chez vous.

Des séances en visio pour le Val-d’Oise et l’Île-de-France

Les séances se déroulent en visio, depuis chez vous. Jessica accompagne ainsi des patients d’Enghien-les-Bains, Montmorency, Groslay, Deuil-la-Barre, Soisy-sous-Montmorency, Saint-Gratien, Sannois, Eaubonne, Saint-Brice-sous-Forêt, Sarcelles et de l’ensemble du Val-d’Oise (95), ainsi que d’Épinay-sur-Seine, de Villeneuve-la-Garenne et de Seine-Saint-Denis (93).

Vous pouvez aussi être accompagné(e) depuis Paris (75), le Val-de-Marne (94) — Charenton-le-Pont, Vincennes — ou depuis n’importe quelle ville de France et de l’étranger.

À découvrir aussi : la thérapie brève · les soins énergétiques · EMDR et traumatismes · consultations en visio

Questions fréquentes

Est-ce que je vais perdre le contrôle sous hypnose ?

Non. L’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle. Vous restez conscient(e), vous entendez tout et pouvez interrompre la séance à tout moment. Il s’agit d’un état de concentration et de détente profonde.

Combien de séances faut-il prévoir ?

Après un bilan d’environ 1h30, on compte généralement entre 3 et 10 séances selon la problématique. Certaines difficultés ciblées, comme une phobie, peuvent se dénouer en peu de séances.

Les séances en visio sont-elles aussi efficaces ?

Oui, pour la grande majorité des personnes. L’hypnose, l’EMDR et l’EFT reposent sur la voix et la relation de confiance, qui passent très bien à distance. Être chez soi, dans un cadre familier, facilite souvent la détente.

Les séances sont-elles remboursées ?

Les séances ne sont pas remboursées par la Sécurité sociale, mais peuvent être partiellement prises en charge par certaines mutuelles. L’hypnose ne remplace pas un suivi médical ou psychiatrique.

Elles m’ont fait confiance

Chaque accompagnement est une rencontre unique. Découvrez les retours de personnes accompagnées dans leur parcours vers un mieux-être.

    
 
 
      Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Les séances ont eu un effet très positif sur mon fils de 13 ans .
  
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     Jessica Tubiana 
 
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Jessica est incroyable
Grâce à ses séances énergétiques elle a aidé mon fils de 4 ans qui avait beaucoup de mal à communiquer
Depuis il communique et s’exprime beaucoup mieux !!
Merci encore pour tout
  
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     Yaelle Azoulay 
 
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Thérapeute exceptionnelle, aux multicompétences, très à l’écoute et en plus très sympa.
Elle propose des soins à la carte et adapte sa pratique en fonction du public ( enfants /adultes)
Je l’ai consultée à plusieurs reprises.
Très satisfaite, vraiment 👍👍
Les séances peuvent avoir lieu en visio,  pratique quand on ne dispose pas de bcp de temps en journée.
Je recommande les yeux fermés ☺️☺️
  
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     Sophie FOUCARD 
 
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je tiens a remercier Jessica pour son professionnalisme, sa patience et sa gentillesse.
En une séance d'EMDR, elle m'a permis ,grâce a des exercices, d'affronter sereinement ma plus grande peur:l'avion.
J'ai pu faire un vol aller/retour en toute tranquillité et ceux même lorsqu'il y a eu des turbulences.
Je sais que je prendrai de nouveau contact avec elle pour pousuivre les exercices d'EMDR.
MERCI Jessica
  
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     Jonathan Taieb 
 
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je voulais remercier Jessica qui a suivi mon fils de 5 ans, avec des problèmes de timidité et qu’il pleurait à chaque séparation, sa me brise le coeur à chaque fois, Jessica a su lui redonner confiance en lui et aujourd’hui le dépose à l’école n’est plus une angoisse. Il me dit « salut maman bonne journée » quel bonheur je serai toujours reconnaissante de votre travail.
Je recommande à 100%
  
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     Sharone Haddad 
 
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Merci à Jessica pour sa précieuse aide, sa patience, son calme et sa douceur. Mes séances d’hypnose sont un réel moment d’apaisement. C’est fort en émotion et intense. J’ai l’impression d’avancer de jour en jour dans ma vie. Merci Jessica 🙏♥️
  
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     Elisa Koskas 
 
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Mon fils bénéficie depuis plusieurs mois des séances de remédiation avec Jessica, et nous en voyons les effets très positifs. Grâce à son écoute, sa bienveillance et sa méthode, il a beaucoup progressé. Il a repris confiance en lui, a comblé certaines lacunes et a appris à s'organiser et à se concentrer davantage. Jessica sait s’adapter à ses besoins et lui donne les outils nécessaires pour avancer sereinement. Nous sommes très reconnaissants de son accompagnement de qualité, et je la recommande vivement à d’autres parents.
  
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     Isabelle Duverger 
 
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Lorsque j’ai contacté Jessica j’étais sceptique d’un échec de plus avec une thérapeute, Jessica m’a juste demander de lui faire confiance . Elle a su avec tellement de précision orchestrée les thèmes des séances avec une telle logique et précision dans le sujet , elle est une juste magicienne dans son domaine. Les effets positifs sont là et c’est la seule qui a réussi . Elle est dévouée pour sa cliente ,d’une patience et bienveillance inégalable . Je ne la remercierai jamais assez
  
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     Virginie TIBI 
 
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Expérience incroyable avec Jessica.
Toujours les bons mots pour apaiser.
Elle est vive et dynamique.
Ses techniques d’hypnose et d’EMDR m’ont beaucoup aidé à guérir de mes blessures passées.
Je vous la recommande les yeux fermés !!
  
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     Lea Drai 
 
 
 
 
     Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Cela fait maintenant plus d’un an que mon fils de 6 ans, diagnostiqué TDAH, est accompagné par Jessica avec la méthode Feuerstein, et je peux dire sans hésitation que ce suivi a été une véritable bénédiction.
Jessica a été un pilier pour lui dans ses premières années d’école, mais aussi pour moi, sa maman, qui me sentais parfois perdue face au TDAH.
Jessica est bien plus qu’une professionnelle : elle est attentive, intuitive, profondément humaine, et elle sait s’adapter avec justesse aux besoins de l’enfant comme de ses parents. Elle comprend parfaitement les humeurs et le caractère de mon fils, qui est aussi gentil que têtu 😅 et elle l’accompagne toujours avec douceur, patience et justesse 😊 Elle a su créer un lien de confiance précieux avec lui, lui offrant un cadre sécurisant et motivant.
À une période où mon fils traversait une baisse importante d’estime de lui-même, Jessica a également su utiliser l’hypnose, en quelques séances seulement, pour lui redonner confiance. Grâce à elle, mon fils s’épanouit davantage, progresse à son rythme, et surtout, il se sent compris. 🤗
Pour moi, Jessica a été une lumière dans le brouillard que représentait le TDAH. Sa méthode, son approche, son écoute et sa bienveillance font toute la différence. Ce qu’elle fait n’est pas simplement un métier, c’est une véritable vocation. Vous pouvez lui faire confiance à 1000 % ! 🙂
  
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     Valérie Miguel

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Chaque chemin vers le mieux-être est unique. Laissez vos coordonnées : Jessica vous rappelle personnellement pour un premier échange.