EMDR · Hypnose · Traumatismes
Une naissance qui ne s’est pas passée comme prévu peut laisser des traces profondes : images qui reviennent, angoisse, colère, peur d’un nouvel accouchement. L’EMDR et l’hypnose aident à apaiser ce souvenir pour pouvoir enfin tourner la page.
praticienne certifiée
Urgence, césarienne non prévue, douleur intense, sentiment de ne pas avoir été entendue ou respectée, peur pour sa vie ou pour celle de son bébé, séparation à la naissance… Un accouchement traumatique n’est pas forcément un accouchement « médicalement grave » : c’est un accouchement que vous avez vécu comme une menace, une perte de contrôle ou une violence.
Les semaines, les mois, parfois les années suivantes, le corps et l’esprit s’en souviennent : flashs, cauchemars, évitement de tout ce qui rappelle la naissance, hypervigilance, difficultés dans le lien avec bébé ou dans le couple, et souvent une peur intense d’un deuxième accouchement. On parle parfois de stress post-traumatique après l’accouchement.
Praticienne certifiée en EMDR et hypnothérapeute spécialisée en périnatalité, Jessica Allal vous aide à retraiter ce souvenir. L’EMDR permet au cerveau de « digérer » l’événement grâce à des stimulations bilatérales : le souvenir reste, mais il perd sa charge émotionnelle. L’hypnose vient renforcer vos ressources et préparer, si vous le souhaitez, une nouvelle grossesse.
L’EMDR et l’hypnose accompagnent aussi d’autres traumatismes : accidents, agressions, deuils brutaux, blessures de l’enfance, harcèlement. Quelle que soit l’origine, l’objectif est le même : que le passé cesse d’envahir le présent. En cas de détresse importante, un suivi médical reste indispensable.
Après le bilan, la technique est choisie selon votre histoire et votre rythme. Le nombre de séances se situe généralement entre 3 et 10.
Des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, tapotements) pour retraiter le souvenir traumatique et lui ôter sa charge émotionnelle.
Pour apaiser le système nerveux, restaurer un sentiment de sécurité et préparer sereinement un nouvel accouchement.
Une technique de tapotement sur des points d’acupression pour libérer rapidement une émotion intense : colère, peur, culpabilité.
Que l’accouchement date de quelques semaines ou de plusieurs années, il est possible de s’en libérer.
Souvenir envahissant, colère, peur
Préparer un nouvel accouchement
Accident, deuil, blessures anciennes
Chaque accompagnement débute par un bilan, une récolte d’informations essentielles pour comprendre vos besoins et établir une feuille de route personnalisée sur-mesure, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Le nombre de séances, tous types de thérapies confondues, se situe entre 3 et 10 séances, suivant la problématique à résoudre.
Un premier échange pour comprendre votre situation, définir vos objectifs et établir un plan d’accompagnement sur-mesure.
(durée : 1h30)
Utilisation des techniques adaptées (hypnose, EMDR, EFT, PNL…) pour travailler en profondeur sur vos difficultés.
(durée : entre 1h00 et 1h15 ou soin énergétique durée : 1h30)
Un bilan en fin de séance pour ajuster l’accompagnement et vous guider vers une autonomie durable.
Séances en visio, depuis chez vous.
L’EMDR et l’hypnose se pratiquent très bien en visio. Jessica accompagne des femmes francophones à Paris, Lyon, Marseille, Nice, mais aussi Montréal, Miami, Casablanca, Marrakech, Rabat, Tel Aviv, Netanya, Ashdod, Jérusalem ou Eilat.
En Île-de-France, elle accompagne des personnes de Paris, de Seine-Saint-Denis, du Val-de-Marne et du Val-d’Oise, notamment à Enghien-les-Bains, Montmorency, Groslay, Deuil-la-Barre, Soisy-sous-Montmorency, Saint-Gratien, Sannois, Eaubonne, Saint-Brice-sous-Forêt, Sarcelles, Épinay-sur-Seine, Villeneuve-la-Garenne, Charenton-le-Pont et Vincennes.
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L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche qui utilise des stimulations bilatérales, comme des mouvements oculaires, pour aider le cerveau à retraiter un souvenir traumatique. Elle est reconnue pour l’accompagnement des traumatismes.
Non. Avec l’EMDR, il n’est pas nécessaire de tout décrire longuement : on travaille sur le souvenir tel qu’il se présente, à votre rythme, dans un cadre sécurisant.
Oui. Les stimulations bilatérales peuvent être réalisées à distance (mouvements oculaires guidés à l’écran ou auto-tapotements), avec de bons résultats pour la plupart des personnes.
Non, au contraire : c’est souvent le bon moment pour apaiser le premier accouchement et préparer le prochain avec plus de confiance.
Chaque accompagnement est une rencontre unique. Découvrez les retours de personnes accompagnées dans leur parcours vers un mieux-être.
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Les séances ont eu un effet très positif sur mon fils de 13 ans .Publié sur Google
Jessica TubianaTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Jessica est incroyable Grâce à ses séances énergétiques elle a aidé mon fils de 4 ans qui avait beaucoup de mal à communiquer Depuis il communique et s’exprime beaucoup mieux !! Merci encore pour toutPublié sur Google
Yaelle AzoulayTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Thérapeute exceptionnelle, aux multicompétences, très à l’écoute et en plus très sympa. Elle propose des soins à la carte et adapte sa pratique en fonction du public ( enfants /adultes) Je l’ai consultée à plusieurs reprises. Très satisfaite, vraiment 👍👍 Les séances peuvent avoir lieu en visio, pratique quand on ne dispose pas de bcp de temps en journée. Je recommande les yeux fermés ☺️☺️Publié sur Google
Sophie FOUCARDTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Je tiens a remercier Jessica pour son professionnalisme, sa patience et sa gentillesse. En une séance d'EMDR, elle m'a permis ,grâce a des exercices, d'affronter sereinement ma plus grande peur:l'avion. J'ai pu faire un vol aller/retour en toute tranquillité et ceux même lorsqu'il y a eu des turbulences. Je sais que je prendrai de nouveau contact avec elle pour pousuivre les exercices d'EMDR. MERCI JessicaPublié sur Google
Jonathan TaiebTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Je voulais remercier Jessica qui a suivi mon fils de 5 ans, avec des problèmes de timidité et qu’il pleurait à chaque séparation, sa me brise le coeur à chaque fois, Jessica a su lui redonner confiance en lui et aujourd’hui le dépose à l’école n’est plus une angoisse. Il me dit « salut maman bonne journée » quel bonheur je serai toujours reconnaissante de votre travail. Je recommande à 100%Publié sur Google
Sharone HaddadTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Merci à Jessica pour sa précieuse aide, sa patience, son calme et sa douceur. Mes séances d’hypnose sont un réel moment d’apaisement. C’est fort en émotion et intense. J’ai l’impression d’avancer de jour en jour dans ma vie. Merci Jessica 🙏♥️Publié sur Google
Elisa KoskasTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Mon fils bénéficie depuis plusieurs mois des séances de remédiation avec Jessica, et nous en voyons les effets très positifs. Grâce à son écoute, sa bienveillance et sa méthode, il a beaucoup progressé. Il a repris confiance en lui, a comblé certaines lacunes et a appris à s'organiser et à se concentrer davantage. Jessica sait s’adapter à ses besoins et lui donne les outils nécessaires pour avancer sereinement. Nous sommes très reconnaissants de son accompagnement de qualité, et je la recommande vivement à d’autres parents.Publié sur Google
Isabelle DuvergerTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Lorsque j’ai contacté Jessica j’étais sceptique d’un échec de plus avec une thérapeute, Jessica m’a juste demander de lui faire confiance . Elle a su avec tellement de précision orchestrée les thèmes des séances avec une telle logique et précision dans le sujet , elle est une juste magicienne dans son domaine. Les effets positifs sont là et c’est la seule qui a réussi . Elle est dévouée pour sa cliente ,d’une patience et bienveillance inégalable . Je ne la remercierai jamais assezPublié sur Google
Virginie TIBITrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Expérience incroyable avec Jessica. Toujours les bons mots pour apaiser. Elle est vive et dynamique. Ses techniques d’hypnose et d’EMDR m’ont beaucoup aidé à guérir de mes blessures passées. Je vous la recommande les yeux fermés !!Publié sur Google
Lea DraiTrustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google.
Cela fait maintenant plus d’un an que mon fils de 6 ans, diagnostiqué TDAH, est accompagné par Jessica avec la méthode Feuerstein, et je peux dire sans hésitation que ce suivi a été une véritable bénédiction. Jessica a été un pilier pour lui dans ses premières années d’école, mais aussi pour moi, sa maman, qui me sentais parfois perdue face au TDAH. Jessica est bien plus qu’une professionnelle : elle est attentive, intuitive, profondément humaine, et elle sait s’adapter avec justesse aux besoins de l’enfant comme de ses parents. Elle comprend parfaitement les humeurs et le caractère de mon fils, qui est aussi gentil que têtu 😅 et elle l’accompagne toujours avec douceur, patience et justesse 😊 Elle a su créer un lien de confiance précieux avec lui, lui offrant un cadre sécurisant et motivant. À une période où mon fils traversait une baisse importante d’estime de lui-même, Jessica a également su utiliser l’hypnose, en quelques séances seulement, pour lui redonner confiance. Grâce à elle, mon fils s’épanouit davantage, progresse à son rythme, et surtout, il se sent compris. 🤗 Pour moi, Jessica a été une lumière dans le brouillard que représentait le TDAH. Sa méthode, son approche, son écoute et sa bienveillance font toute la différence. Ce qu’elle fait n’est pas simplement un métier, c’est une véritable vocation. Vous pouvez lui faire confiance à 1000 % ! 🙂Publié sur Google
Valérie Miguel
Un premier échange pour comprendre ce que vous avez vécu et vous proposer un accompagnement adapté. Jessica vous rappelle personnellement.
Laissez votre numéro, vous serez rappelé(e) rapidement pour organiser votre rendez-vous.